在阳光下成长---记经开区团工委到我校进行未成年人心理健康主题讲座

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2019年10月25日下午,昆明经开区团工委到我校成功举办了“2019年昆明市未成年人心理健康主题讲座活动”,讲座的主题:“在阳光下成长”,我校初一年级300余名学生聆听本次讲座。



本次讲座的专家是来自云南美美与共社会工作服务中心的何胜利老师。


    何胜利


国家级心理咨询师、国家级抗挫力培训师、青少年心灵成长导师、昆明市家庭教育研究会理事、昆明高新区未成年人心理健康辅导站负责人,长期从事青少年心理健康工作,她细腻、温暖、真诚的咨询风格极具亲和力。



何老师从“阳光下的成长”话题开始,放飞同学们青春的梦想,当说到青春期要学会说“不”时,引起同学们的强烈共鸣!



“阳光下的成长”

  学会 说“NO!"


活动开场后马老师首先带领大家做感统训练手指操游戏,看似简单的10以内加减法用手指操进行演算可不是每个人都能快速正确的比划出来哦。同学们手慌脚乱的样子让他们自己立刻认识到手、眼、脑三者要想协调,如果不集中注意力是很难完成的。在短暂的十分钟里,大伙从开始的不协调到最后的手脑并用演算加减法中获得了巨大的喜悦和专注力。


手指操变、变、变!

 “手、眼、脑”动起来!


我  变!



  我  再  变!



由于中学阶段是认识自我的重要时期,职业规划与中学生的身心发展相一致,做好自己的职业规划至关重要。何老师希望学生们明白根据自己的具体情况设计自己的未来人生,这不是老师和家长的事,而是自己的事。随后教会大家如何对自己的兴趣特长、性格、学识、技能、智商、情商做测试,以及对自己思维方式思维方法,道德水准做正确的评价,让同学们认识自己,了解自己,从而对将来所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。

在明确自己最想实现的目标后,要将目标实现的几个阶段进行可操作性的分解。何老师将努力、坚持、挫折、实现这几个阶段与孩子们进行详细的讲解,让他们能更有方法和技巧地实现自己的目标。同时把这阶段要注意培养好的学习习惯和生活习惯养成小妙招传授给大家,并提醒同学们做好自己的时间管理。最后把“魔法棒”交给在场的每一位成员,让他们自行挥舞神奇的魔法实现自己最期待完成的目标,当自己达成目标时,认真的感受和体会这一兴奋的心情。我们从孩子的表情中可以看到这个小训练带给孩子不仅仅是小目标的实现,更是自信心和自我效能感的确立。



“挥舞魔法棒”

  实现我们的目标……


讲座结束后,有的同学要求何老师给他们签名留念,有的认为讲座时间太短,希望能够经常过来给大家进行指导。还有个别同学专门留下来,接受何老师专业的个体咨询辅导。同学们纷纷表示希望以后有更多这样的机会参与心理健康活动,让他们能在阳光下健康快乐的成长!

 


                        供稿:崔淑华(文)

杨梅艺(图)

编辑:杨梅艺         

    编审李照恒         


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